Kategória: Uncategorized (Page 1 of 5)
Jelentkezési lap:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLl4Qv9pzjcCmjRDfL0YnyajwmP-dbkmE7HfgBwYBCaOV0vQ/viewform
A svájci LearnToFall Concept alapján
2026. október 31. szombat 14:00
Két féle lovas létezik: Az egyik már esett, a másik esni fog…
Azonban, ha van egy készség szintre fejlesztett technikád, a sérülések súlyossága csökkenthető!
Bővítsd ki Te is ezzel a tudással az eszköztárad és jelentkezz az eseményre!
CÉL: A lovasok esésbiztonságának növelése, a félelem csökkentése és a sérülésveszély mérséklése.
MÓDSZER: Ez egy fokozatosan felépített, a talajról induló és a szimulált lóról esésig tartó gyakorlati programból áll, mely abban segít, hogy a lovas ne merevedjen le esés közben, hanem egy automatikus, tompító mozgássorral védje a testét.
A tréning az alábbi főbb szakaszokat és gyakorlattípusokat tartalmazza:
1. Elméleti alapozás és feszültségoldás
- Agy-test kapcsolat kialakítása: Mentális felkészülés a pánikreakciók leküzdésére.
- A hibák azonosítása: Megtanítják, miért veszélyes a reflex-szerűen kinyújtott karra (FOOSH) vagy merev testtel érkezni, és hogyan kell ezeket tudatosan elkerülni.
2. Speciális bemelegítés és koordináció
- Ízületi mobilizáció: Különös tekintettel a nyakra, vállakra, csuklóra és a gerincre.
- Gördülékenységi gyakorlatok: Alapvető talajtorna-elemek (például a helyes bukfenc- és gördüléstechnika újra tanulása szivacsokon), amelyek biztosítják, hogy a lovas ne becsapódjon, hanem elvezesse az esés energiáját.
3. Földi begyakorlás (Alaptechnika)
- A fej védelme: Olyan mozgásminták rögzítése, ahol az áll a mellkashoz záródik, védve a koponyát és a nyaki gerincet.
- Tompítás és gurulás: A talajon végzett gyakorlatok során megtanulják az esés irányának megfelelő (előre, hátra, oldalra) gurulásokat úgy, hogy a becsapódás ereje a nagyobb izomcsoportokon (pl. váll, hát) oszoljon el, ne a csontos részeken.
4. Esés kis magasságból és eszközös tréning
- Magassági fokozatok: Miután a talajon fixálódott a technika, alacsonyabb emelvényekről, térdelő vagy guggoló helyzetből indított esések következnek vastag szivacsokra.
- FUNJ és Trambulin technika: Rugalmas eszközök és trambulin segítségével gyakorolják a levegőben való orientációt, a testhelyzet módosítását zuhanás közben, valamint a dinamikus érkezést.
5. Műlovas szimuláció (A legfontosabb fázis)
- Specifikus lóról esések: Egy speciálisan erre a célra kialakított műló segítségével modellezik a valós lovas szituációkat.
- Különböző forgatókönyvek: Gyakorolják az egyensúlyvesztést, a ló hirtelen megállását (refe) vagy oldalra ugrását szimuláló helyzeteket, biztonságos, szivacsos környezetben, ahol élesben kell alkalmazni a tanult guruló- és tompító technikát.
A tréning végére a folyamatos ismétlések hatására az esésbiztonsági mozdulatok készségszintűvé válnak, így valós veszély esetén a lovas gondolkodás nélkül a legbiztonságosabb formát választja.
2026. szeptember 13. vasárnap
Piliscsaba, Iskola utca 20.
8:30 Kapunyitás, regisztráció névvel, e-mail címmel
9:00 Ismerkedés a lovakkal, a lovardával, az órákra való felkészülés látható
10:00-11:00 Nyitott órák, haladó, 50 perces osztály lovaglás megtekinthető
12:00 Oktatók bemutatkozása, tanítási irányelvek és az oktatás menetének ismertetése
13:00 Nella története és adománydoboz megnyitása
13:30-14:30 Nyitott órák, kezdő, futószáras és póniovis foglalkozások megtekinthetők
14:30-15:00 Working equitation bemutató a legelhivatottabb lovasainkkal
15:30 Záróra
Szeretném közzétenni a nyári lovas táborok időpontjait:
Klasszik lovas táborok:
I. június 29-július 3.
II. július 27-31.
III. augusztus 24-28. working equitation
Túrázós táborok 12 éven felüli haladó lovasoknak:
I. július 5-6-7.
II. augusztus 2-3-4.
A táborok részvételi díja:
Éves támogatói díjat befizetett lovasoknak 80.0000.- forint
Egyéb esetben 85.000.- forint
Jelentkezni a következő űrlap kitöltésével és 20.000.- forint előleg átutalásával lehet:
!!! Változás! Az első két nap programját fel kell cserélnem, mert Nagypénteken nincs nyitva a lángosos, nem tudunk Tinnyére menni. Így az egész napos tinnyei túra lesz csütörtökön, a fél napos tábor és a dupla terep pedig pénteken!!!
A tavaszi szünetben a következő lehetőségek közül választhattok, ha lovagolni szeretnétek. A fél napos táborba kezdő és haladó lovasokat is várunk.
A programot a résztvevők igénye szerint alakítjuk, amibe kérés szerint szerpelhet: workingezés, földi munka, futószár kezelés, ugrás, terepezés. A többség fog dönteni.
A húsvéti táborba vetélkedők, nyeremények, húsvéti hangulat vár mindenkit! Ha nem szeretnél lovagolni, csak szurkolni, akkor a jelenlét ingyenes, csak hozz egy kis édes vagy sós sütit!
Részvételi díjról az oldalam Árak menüpontjában tájékozódhattok. A fél napos tábor és a dupla terep is dupla lovaglás áron vehető igénybe, vagy a bérletből 2 alkalom felhasználásával.
Kedves Lovasaim!
Fogadjátok szeretettel az őszi szünetre kiírt lovaglási lehetőségeket! A Halloween délelőttre várunk kicsiket, nagyokat egyaránt! Gyertek, mert ez egy nagyon jó buli!
A jelmezverseny résztvevői jelmezben lovagolhatnak és a lovat is lehet mindenféle ötletekkel “beöltöztetni”, kifesteni, feldíszíteni. Ha van kívánság, hogy melyik lovat szeretnétek, lehet előre szólni!
A tökfaragó versenyre hozz egy szép tököt és faragó eszközöket! A helyszínen alkoss valami félelmeteset, vagy ötleteset!
A sütisütő versenyen a legmókásabb, legrémisztőbb, legfinomabb, legötletesebb otthon megsütött és a helyszínen benevezett sütiket díjazzuk, értékes nyereményekkel!
A Halloween délelőttre ingyenes a belépés, ha nem szeretnél lovagolni, de jelmezben érkezel! Ha van rá módod, hozz sütit!A helyszínen meleg teával várunk mindenkit!
A bejárós táborok részletes leírása: http://feherlilian.hu/oktatas/klasszik-nyari-taborok/
Klasszik nyári bejárós táborok hétfőtől péntekig
Időpontok:
I. Június 23-27. Kedzőknek és középhaladóknak is!
II. Július 21-25. Kezdőknek és középhaladóknak is!
III. Augusztus 25-29. “Working equitation” tábor kezdőknek és haladóknak is!
A részvételi díj: 80000 Ft
Jelentkezési lap online kitölthető:
https://forms.gle/d45bCjqQw8gSVC6T8
Túrázós-ottalvós táborok, csak 12 év feletti, haladó lovasoknak
Időpontok:
I. Július 28-30. (hétfőtől szerdáig) Horváth Kertvendéglő, Dorog. Részvételi díj: 80.000.- forint/fő
II. Augusztus 4-6. (hétfőtől szerdáig) Horváth Kertvendéglő, Dorog. Részvételi díj: 80.000.- forint/fő
Jelentkezési lap online kitölthető:
Kérlek, nézd meg a menüpontokat, ahol bővebb információkat találsz rólam, a lovaimról, az oktatási módszereimről, és az aktuális árakról. A bejelentkezés és lemondás feltételeit, valamint a lovardában érvényes biztonsági előírásokat a HÁZIREND menüpontban olvashatod. Telefonszám, e-mail cím, bankszámlaszám és egyéb elérhetőségeimet a KAPCSOLAT menüpontban találod!
Ha szeretnél bejelentkezni, vagy kérdésed van, keress bátran!
Lilian
Megszületett az őszi szünet lovaglási lehetőségeit összefoglaló táblázat. Kérlek, felelősségteljesen jelentkezzetek, és foglaljátok le előre a helyeket!
Egész napos túrára csak gyakorlott, edzett lovasokat tudok magammal vinni, akik önállóan képesek nyergelni, kantározni, hevedert húzni, kengyelt állítani és részt vettek már dupla terepen, aminek teljesítése nem okozott különösebben gondot. A részvételi díj 30.000.- forint, mely tartalmazza a délelőtti és délutáni 2-2,5 órás lovaglást és a kettő közötti ebédet.
Dupla terepen is sokat szoktunk vágtázni, így dupla terepre is olyanok jelentkezését várom, akik gyakorlott tereplovasok és egy sima terep után úgy érzik, simán bírnának még menni, mert nem okozott nagy megerőltetést az szimpla terep. A dupla terep ára 2×7000 forint, vagy 2 alkalom a bérletből.
A félnapos tábornapokra várok kezdőket és haladókat is, mert mindenkinek a saját szintjén fogok tudni feladatokat adni. A félnapos tábor és a halloween délelőtt ára 2 lovaglás ára, vagy 2 alkalom a bérletből. Az ár tartalmaz egy friss péksüteményes reggelit, korlátlan meleg teát, egy lovaglást és egy kis lovas kulturális tudásmélyítést.
Halloween a lovardában: Tavalyi nagy sikerre való tekintettel idén is lesz: jelmezverseny, tökfaragó verseny és sütisütő verseny. A legötletesebb, legszellemesebb, legrémisztőbb jelmezeket és sütiket díjazni fogjuk. Tököt és faragóeszközt hozz magaddal, mert a helyszínen kell kifaragni és benevezni a versenyre. A sütit otthon készítsd el, és díszítsd, majd a helyszínen nevezd be a versenyre!
Legutóbbi hozzászólások